Yamaji Body Fuel Gym

特にシニア、トレーニング未経験者、久しぶりの方に対して特化した健康的なライフスタイルを持つ方法を手助けする完全予約制のパーソナルトレーニングジムです

PERSONAL TRAINING

パーソナルトレーニングは、50分9,000円(2019年2月まで)3月より単回6,000円ですが、1回のセッションで十分なトレーニングプとアドバイスが出来るよう時間が60分を超える場合がありますが、勿論追加料金は発生いたしません

パーソナルトレーニング開始

 

NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)認定パーソナルフィットネストレーナーが、重量よりも科学的に根拠のある正しいフォームで、質の高いボディメイクを、あなたのペースに合わせ、優しく丁寧にご指導いたします。NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)は、1992年からトレーナーとフィットネスに関わる人材教育を行い、これまでに約1万人のパーソナルトレーナーを育成してきました。現在、フィットネス、ウェルネス業界で国際的に認知され、世界20カ国でNESTAの資格を持ったインストラクターが活躍しています。 

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パーソナルトレーニングの後( オプションのみ)

カラダの歪みを直しさらに代謝効果を高めるため、ルーシーダットン(タイ式ヨガ)を取り入れています。ルーシーダットン(タイ式ヨガ)とは、世界最古の医学アーユルヴェーダの運動療法の一つとして、インドからタイに伝えられたタイ国保健省が認めるタイ三大伝統医学の一つとして知られています。*ルーシーダットンとは、独自の呼吸方法で、血流が上がりやすくなりそして、その効果は体調を整えたりカラダの歪みを直す自己整体的要素、筋力アップや柔軟性向上のトレーニング的な側面、代謝アップによるダイエット効果、そして精神安定や心の癒しなどのセルフコントロールに至るまで多岐に渡ります。

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